皮肤问题除了注意饮食外,更重要的知识还有这些!

发布者:管理员     发布日期:2018-08-25    

  秋老虎来袭,皮肤问题更需要格外注意,季节交替变化无常,皮肤问题体现在表面,内在根源一定是不可忽视的。那么渐渐入秋,为了更好的对付皮肤问题,在饮食上要注意哪些呢?  

  01.不宜辛辣刺激

  天气入秋会变得干燥,皮肤应该是最为敏感的,因此在入秋时节有皮肤顽疾的你一定要远离刺激辛辣的食物。比如辣椒、芥末、酒、咖啡等,这些食物尽量少食用,刺激肠胃的同时一样会刺激皮肤问题。  

  02.不宜过于生冷

  由于秋季气温也会随之变化,尤其是早晚会特别明显,在这个时候最好不要总是吃生冷食物,有皮肤问题的朋友更加要注意这一点。生冷的食物的刺激很可能会导致皮肤问题恶化,有皮肤问题的人群在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。另外,经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。  

  03.不宜过于热燥

  这里所说的的热燥食物主要是指油炸煎炒的食物,一般中医认为,热燥之品易伤津耗气。  秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。很多皮肤类问题往往从秋季开始严重,所以患有皮肤顽疾,一定要切记过燥的食物  

  04.不宜暴饮暴食

  秋季是收获的季节,食物丰富,气候宜人,于是很多人的胃口也大开,但是暴饮暴食对于身心健康也是有影响的,尤其是身有皮肤顽疾的人,肠胃不健康会直接反应到皮肤上,因此饮食要适量,不可暴饮暴食。

  对抗皮肤顽疾不仅要做好生活饮食上工作,重要的还要找对方法,更好的摆脱皮肤顽疾的困扰。

  各种皮肤顽疾,在中医看来是风邪湿毒、燥邪火邪等邪毒的侵入所致。皮肤出问题,痒在表皮,根在内毒。如果将皮肤顽疾比作草,那么毒就是根,铲草不除根,春风吹又生的道理大家一定都懂,所以说想要解决皮肤问题,一定要将体内的毒素排出。